NOHUTLU , SEMİZOTU VE GÖBEK SALATA
>> 5 Mayıs 2009 Salı
DİYETTEYİZ !!!!!
DÜNYAYI HAFİFE ALIYORUZ :)))
Merhaba arkadaşlar.
4 Haftaya baklagillerle devam etmekteyiz biliyorsunuz. Çalışan arkadaşlarımıda düşünürek,en azından yanlarında götürebilecekleri bir salata hazırladım.
Bir kase haşlanmış nohut ( kabuğu gaz yapabilir,alabilirsiniz), biraz göbek veya kıvırcık salata, 10 adet semiz otu çiçeği ( sap başları yani) , mis gibi kokan henüz çıkmaya başlamış olan reyhan yaprakları (arzuya göre ) ZEYTİNYAĞI , bol limon minicik tuz.
Biliyorsunuz mısır, havuç, bezelye, turşu, patates, diyet döneminde kullanmıyoruz , veya minumum ölçülerde serpmeler yapabiliriz.
Ben GÖRSELLİK adına çay sofralarımıza da katkıda bulunur amaçlı örneklemeler yapıyorum sizler için. Herkese hafifleme ve kendine güven- özen gösterme adına başarılar diliyorum. Zaten başardınız, çok güzel adımlar atarak, yolun ortasına geldiniz. Tüm çabalarımız sadece ve sadece KENDİMİZ İÇİNDİ. İyi hissettiğinizi yorum ve maillerinizden takip ediyorum. Çok kilo vermek değil amaç, uzun vadede öğrenilmiş BESLENME KURALLARI ile kalıcı kikoda olabilmektir.
Bizlerde bunu başarmak ve kalıcı olmak için , bu güzel AYNADAKİ KADINI ,TABAĞIMDAKİLERDEN DAHA ÇOK SEVİYORUM !!!!
Projesine katıldık. Gönül köprüleri kurduk. Birleşerek yaptığımız bu gönül köprümüzden yüzleri aşan katılımcılarımız oldu. Bir SINIF :) kurduk, başkan ( NuNu) ,başkan yardımcımız ( DELFİNA ) Çok Sevgili Öğretmenimiz ( Mevsimlerden Roma-MEHTAP ) ile motive olup, Paha biçilemez kıymette bilgiler edindik.
Bize düşen görev ise sınıfımızda çalışkan öğrenciler olup, takdirnameyi almaktır :) Takdirname olmazsada üzülmeyin ,MEHTAP ve BEN HEPİNİZİ SEVGİYLE , ÖZENLE TAKDİR EDİYORUZ. Sınıfı geçmek de başarıların en güzeli,
OLMADI SINIF TEKRARI YAPARIZ... :))))) AMANNN ÖLÜM YOKYA !!! :))))))
SENE KAYBETMEYİZ NASILSA, DEMİYECEĞİZ !!!!! AMAÇ VE HEDEFLERİMİZ İ UNUTMAYALIM LÜTFEN. ÇOK KIYMETLİ OLAN ZAMANI İYİ DEĞERLENDİRELİM ŞU KISA VE HIZLI YAŞAMDA.......... KALİTELİ VE BOY AYNALI BİR YAŞAM DİLEKLERİMLE :)
SEVGİLER ...
54 yorum:
CANIM NUNUCUĞUM,
şimdi aşağıya yazarken bu güzel yazını gördüm, çok da gülümsedim son bölümlere. ne güzel bağlantılar kuruyorsun,sınıf kaydım yok,ama bana yazdığınız motivasyon mailleriyle çok yakın takipteyim. yeni evli olunca ikramlar farklı oluyor bizde.ama bende sizin gibi ikram edip, yememeye gayret ediyorum.
bu salataları bankada yiyebilirim, mutlaka yapıyorum. çok teşekkürler ,özellikle son mailinize.
sevgiler elçin sarıyer
Ya nunucum,
Ben seni tanıyana dek, salataların bu kadar çeşidi olduğunu bilmiyordum :) Bildiğim bi çoban salata, bi marul salatası bi de kafadan uydurmalık salatalardı :) Hele o enginar ve çiğ ıspanak salatası ile gönlüm bayram etti nunucum, ünlem kadınsın vesselam :)
Kocaman sevgiler,ellerine sağlık sınıf başkanım...
İşte olay budur! Sabah sabah gözüm gönlüm açıldı yahu:)
Çok severim nohutu çokk! Unutmadan bende biraz nohut ıslatayım:)
Ellerine sağlık Nunucum..
GÜNAYDIN TATLIMCIM.
HEP DERİM YA SANDA, OFİSE GELİP İLK İŞ PC AÇMAK VE MASALA ATLAMAK.
VE GÖRDÜĞÜM DAİAM HEP HAYRANLIK- HEP HAYRANLIK- BAYILIYORUM SANA HAYATIM. KOLAYLIKLAR DİLERİM.SEVGİLER CANIM.
nesrin.
Yine çok nefis bir salata hazırlamışsın canım..Nohut salatasına bayılırım..Nohut pişirileceği zaman mutlaka salatasını yaparım..))Ellerine sağlık canım..Yarasın ama kilo yapmasın..
Öpüyorum yanaklarından..Sevgilerle..
Nunucum ellerine sağlık çok nefis bir salata.Sunumun da çok güzel.
Ellerine sağlık canım.
Sevgiler başarılar
Ya NUNUCUGUUUUUUM....sadece diyorum ki !!!! IYIKI VARSIIIIIN....
sevgilerimle
zehra
Merhaba,
salataya bayılırım. Üstelik böyle güzel görüntüsü olana hiç dayanamam.
Sınıfınız da ki, öğrencilerin hepsini kutluyorum. Ben sizlerde ki,bu azim olduğu sürece başaramayacağınız hiç bir şey yok diyorum.
Kolay gelsin.
Sevgiyle kalın.
Nuraycım salataları bile o kadar muhteşem şekilde hazırlayıp sunuyor
sunki inanılmaz.Ellerine sağlık sım
sıcak sevgiler...
dileklerin harika.yüreğine ve eline sağlık
ellerine sağlık Nunucuğum.sevgilerimle...
nunucuğum ne yazık ki kayıtlar kapanmış ama ben sadece 3 kg daha vereceğim ve toplamda 28 kg ile bitireceğim bu işi. Sonra da koruma programına başlayacağım.
Sevgiler,
Evren
Canım salata yine süper, ellerine sağlık, tüm diyettekilere kolaylıklar, başarılar diliyorum...
Sevgiler...
Nunu'cum ben de hayatı hafife almaya çalışıyorum ama 2 aydır bir türlü alamadım. bence benim diyette bir sorun var.:)))
Sevgiler
salata tam benlikmis. ellerine saglik nunucum. ay ben hic bir seye yetisemez oldum. yogun oldugum icin blog arkadaslarindan zaman zaman uzak kaliyorum. masallah ne güzel el birligiyle faliyetler yapiyorsunuz öyle. aksam el ayak cekilsin su diyet isini bi inceleyecegim. canim bayiliyorum sana hep pozitif enerji saciyorsun güzel islere "imza atiyorsun". iyiki varsin aramizda. sevgiler canim.
Harikasın Nunucum SİZİN GRUPTA DEĞİLİM AMA BENDE DİYETTEYİM SİZDEN DESTEK ALIYORUM SEVGİLER CANIM.....
Salatalar çağ atladı:)süpersiniz...
Sevgili sinif baskanimiz, destegin, motive edici sözlerin ve bu güzel salata tarifin icin cok tesekkürler:))
Bayılıyorum bu yaratıcı salatalarına...
Sevgiler
nunucuğum bu doğal kabiliyet sonradan olmuyor insanda.
sen pıtır pıtır kafası çalışan eli çabuk birisin. yoksa allahın bir göbek salatasından 5 tane çıkar 10 tane çıkar,ama senin aldı başını gidiyo9r maşallah diyeceğim.
iyiki böyle bir yararlı blok var bu alemde :-)
sevgiler canım...
ZA-YIF-LA-DIMMMMM :))))))))))
AYSEL BATUR- seferihisar-izmir
nunucum canım benim mükemmel birisin sen tatlım ellerine saglık
kocaman bir öpücük yolladım sana bak yanagından öpen benim....
nunucuğum salata süper...ellerine sağlık...görüntü çok asil duruyor...
o salatadaki KALP kimin bakim nunuşşşş :))))))) ehheheheheheeeee
kalbini vermişin bakıyorum kahramana :)))))))))))))
eline sağlık güzel kızım benim.
semra.
Salata nefis sunulmuş,kim hayır diyebilirki...
Bu sınıf seninle gurur duyuyor, canım benim..
Ellerine sağlık...
can nunu, sende karşılıksız hepimize hizmet eder durursun,seni seviyorum. profil resmine hayran oldum.hep gülki o enerji böyle güzel bir insandan hepimize geçsin. eline sağlık biricik nunum. bunuda yarın yapalım nohutu ıslatmam lazım. öpüyor ve çok sevgiler yolluyorum.
ADA-SAHİL
NOHUT SALATASI HENÜZ TATMADIĞIM BİR LEZZET AMA ÖYLE GÜZEL SUNUYORSUNKİ...TEK KELİMEYLE NEFİS GÖRÜNÜYOR ELLERİNE SAĞLIK CANIM...
sınıf harika bir sınıf.salata muhteşem bir salata(özellikle nokutu çok severim)eline sağlık nunucuğum...
efendim sınıftan olmasakda,
arkadaşımızın gönül sınıfında yer almaktayız !!!!
salatalarıda bir güzeel yapmaktayız
ellerine sağlık canım.
ZEYNEP GÜNAL.
Offf yaaa ben ne zaman böle güzel yemekler yapacağım.Ellerinize sağlık:))
başkanım nunucum harikasın her malzemeyle salata yaratabiliyorsun,eline sağlık sevgiler
salata şahane herzamanki gibi Nunucum ellerine sağlık canım....kucak dolusu sevgiler
ellerine sağlık svegili nunucuğum .güzel salatalar gözümüzü gönlümüzü açıyor.sevgiler
Nunucum,
ellerine saglik yine sahane bir salata olmus. Ben de yarin sadece sebze yemek istiyorum. Bugün öglen ton balikli salata, aksam da sebzeli tavuk agir geldi bana. Midem kücülmüs benim, dünyayi yemis gibiyim...
Salata yapmakta bir sanattırı öğretiyorsun valla bize Nunucum, hem göze hem mideye hitap eden harika salatalara devam lütfen.
YİNE HARİKA BİR SALATA VE MÜKEMMEL BİR SUNUM ELLERİNE SAĞLIK CANIM...SEVGİİLERİMLE..
Nunucum ben sınıfta kaldım bu hafta. Tekrar yapacağım 2 kiloyu geçemedim hala. Destek alacağım senin bu leziz tarfilerinden, eline sağlık.
hayatım senin kadar boy aynalarına yakışmıyorsamda, bu salataların takviye gücü ile ben bile programınızı takipteyim. ellerine sağlık çok nezih bir sunum olmuş yine.becerikli marifetli arkadaşımı özlemle öperim.
sevgiler canım. BANU
sultanım günaydın guzel gunler senle olsun sınıfa merhaba...
merhaba
ben sınıfınıza dahil olmasamda bugün 2, günüm diyetteyim.mehtap hanımın sitesini keşfettim önce,sonrada sizi tabiki.
takibe devam sevgiler
süper bir sunum bu;) çoook lezzetli gözüküyor, ellerine sağlık arkadaşım......
Canım ne güzel bir görüntü. Ne güzel bir salata.
Çok hoş bir yazı.
Sevgiler.
Güzel günler.
ah nunucum salatı ançak bu kadar güzel anlatılır vallahi süsleyip püsleyip koyyorsun ortaya ellerine salık.
ellerinize saglik sunum harikaa salatalari boyle servise sunarsak eminimm yaninda ek yemek talebi olmazzz buda demektir ki
zayiflamak + zayiflamakk
cok tesekkurler canim eh bende bu sayede fazla 2 kilomu verivereyim;)))))
sevgilerr
bir salata bu kadarmı güzel olur.
ama nohutla yemedim hiç !nunucum. denemekk isterim ama,
değişiklik iyidir.eline sağlık sevgiler.bize emeğin çoktur tatlı başkanımız.sınıfı muhteşem yapanda sensin aslında.hakkını yiyen var.
Fıstık hatuncuğum,
Ben dut mevsimini açtım! Akasya kokusu demiş ki bunlar NuNu'nun dutları mı. Görüyor musun sen? Gel de dut yiyelim.
geçenlerde sitende gordugum salatalardan birini yaptım ( elmalı kereeviz) cok begenildi daha sonra tekrar tarif isteyenler oldu...sadece slata ile yaşayabilirim diye dusunuyorum:))9 hele boyle bir salataysa..
Nunucum yakında bloğun adını "bir salata masalı" olrak değiştirirsen şaşırmayacağım. bu kadar rengarenk, bu kadar güzel çeşitli salatalar yapılabileceğini sayende öğreniyorum. Teşekkür ederim canım arkadaşım. Sevgiler...
ellerine sağlık. salatalar vitrin gibi güzeller vallahi. ben bu ara bahar vitrinleri görmekten bana öyle geldi
çok sevgiler canım.
MİNE,K
Ne güzel bir salata olmuş.
İnsan yemeğe kıyamaz.
Ellerine sağlık.
Sevgiler.
www.semraninmutfagi.com
Ellerine sağlık, yazın sıcaklarda daha iyi bir alternatif yoktur herhalde..
Nunucum enfesss..Sayende rejime başlayacağım..Şu yaz aylarını işte bu nedenle hiiiç sevmiyorum :))))
Öptüm seni tatlı Nunum..
canım benim devasa bir salata albümü yaptın. bir domates bir soğanla bile dünyaları renklendirirsin sen. maşallah.
çok beğendim salatanı nohutla tatmadım daha önce hatırlayamadım. bakacağım yadına ama bu haliyle.eline sağlık canım.
ASUMAN.
http://gulengorucu.blogspot.com/
elıne saglık bız semızotunu yazın haslayıp kurutuyoruz kış olunca dogal olarak tuketıyoruz tavsiye ederim
HARİKA BİR EYLEM BU NUNU. BRAVO SANA. bravo kuzen.
MİNE.K
Yorum Gönder