15 Aralık 2010 Çarşamba

TATLIMSILAR :)




Baştan peşin peşin söyliyeyim DONDURMA değil !! Yoğurt efendim !
(ama keşke olsaydı demek geldi içimden ..)
Diyet yapanlar çok iyi bilir, tatlı krizlerini, çaresizliklerini ve ne yapsamları ..Doğal meyvelerden yani, fruktozdan aldığımız şekerin yanı sıra alternatiflerde aranıyor zaman zaman.

Ben çareler üretebilen, tatlıya da düşkün olmayan şanslı kesimlerdenim. Dün kendi öğünüm için öylesine hazırladım bu tabağı, yoğurdum bitmesydi, daha iyi bir sunum yapabilirdim lakin bu seferde böyle olsun .

Bugünlerde yaptıklarımıda sizinle tek tek paylaşıyorum, mail ve yorumlarınızdan memnuniyetlerinizden de keyif alıyorum. Tüm bunlar kendime hazırladıklarım.
O zaman ,basit tarifimize bir göz atalım isterseniz hep beraber
( biliyorum,bunlar sizi kesmez !! :)

!!!!!!!

Sevgili Mehtap'ın sayfasında sürekli şu sorular oluyor, '' doğ.günümde pasta yiyebilirmiyim ? aşure ayındayız aşuremden tadabilirmiyim ? listenin dışında verilen olmadık şeylerden alabilirmiyim ??? !!!!! vs vs vs Kusura bakmayın ama Şaka gibi :(((
Arkadaşlar CİDDİMİSİNİZ GERÇEKTEN ! ??
SİZCE LİSTE DIŞI BİR ŞEY YENiRMİ !!!!!! O zaman Buna Diyet denirmi ?

Zaten alternatiflerimizde verilen LİSTEDE var. Lütfen rica ediyorum, daha duyarlı, daha akılane düşünüp, bu tip sorulara cevap bekleyip Mehtap'ı da , kendinizi de yormayın.. Verilen listeye harfiyen uymaya gayret gösterin.


KURU ERİKLİ YOĞURT


Diyetinizde verilen kadar lıght yoğurt
bol tarçın ve azcık karanfil tozu
6-7 adet nar taneleri
3 adet sıcak suda beklemiş ,sonradan dilimlenniş kuru erik (üzüm-kayısı yok !!!! Mehtap hayır diyor ! )

Tarçın şekeri dengeleyecek,

Karanfil enerji verecek,
Nar gençleştirecek,
Yoğurt ise başlı başına bir hayat iksiri olduğundan burada faydaları yazmakla bitmeyecek..
AMA MUTLAKA KİLO VERDİRECEK :)

AFİYET OLSUN..

37 yorum:

  1. nunucum böyle lezzetler diyetteki tatlı krizlerine iyi geliyor
    bu yoğurdun içine kuru kayısı veya kuru üzüm koyarak da çok lezzetli oluyor
    paylaşımın için teşekkürler

    YanıtlaSil
  2. Çok GÜzel görünüyor ben de yapıyorum bunu ama nar ve tarçını düşünmemiştim.Saat 11.30 hemen denemeliyim bunu.Dünden beri canım biraz tatlı istiyordu benimde aklıma;
    elmayı rendeleyip tarçınla acakta şöyle bir cevirip ,iki pötübör büskivi üzerine koyup 2 tam cevizle ikindi öğünümde tüketmek gelmişti.Nasıl olur sizce
    Bize verdiğiniz güzel sunum ve önerileriniz için çok teşekkürler
    Esma

    YanıtlaSil
  3. Canım Sultanım yoğurt bile olsa se
    nin ellerinden yapılan enfes sunum
    la dondurma zerafetinde oluyor.Elle
    rine sağlık öpüyorum.

    YanıtlaSil
  4. Bir dönem bende tatlı isteklerimi bu şekilde karşlamıştım yeterli bence...Benim sevdiğim bir tat denenmeli...Ellerine sağlık canım...

    Sevgiler...

    YanıtlaSil
  5. Sen bunu diet için değil zevk için ye.
    İhtiyacın yokki.
    Sevgiler..

    YanıtlaSil
  6. ohhh valla yerim
    böyle diyete can kurban.
    sevdim nunuşum
    gülbin B.

    YanıtlaSil
  7. nefisimsilerr

    ellerine sağlık
    sevgiler...

    YanıtlaSil
  8. Merhaba gerçekten diyettekler için iyi bir seçenek ama beni yine kesmezdi heralde canım.

    YanıtlaSil
  9. birdahaki tatlı krizinde mutlaka denenecek:)

    YanıtlaSil
  10. Merhaba Nunu,

    Sanırım diyet pisikolojisi daha çok yeme isteği uyandırıyor. En azından bende öyle.Ama yılmak yok bende yeni diyete başladım.O kadar çok yitecek varki listemde. Hepsinide yemem gerekiyor. Ancak farkettimki benim en çok tükettiğim şeker ,yağ ve un çok çok az diyetimde. En çok bilinen besinler aslında.Sadece bu üç yiyeceğe bile hayır diyebilsem sanırım mevcut kilom yarıya iner.
    ,Kuru meyvalı yoğurt aklımda olsun.Denemek lazım.

    Sevgiler*

    YanıtlaSil
  11. Benim eşim yoğrt ve meyve ikilisine bayılır. Bunada bayılacaktır...
    Ellerine sağlık canım
    (Tabi ben dondurma olsaydı diyenlerdenim:)))

    Sevgiler

    YanıtlaSil
  12. tuttum bunu nunucum,
    ama erik yok :(
    alayımm hemencik
    nesrin

    YanıtlaSil
  13. tam diyetlik ama lezzetli de.ellerine sağlık canım..sen bu konuda bize öncüsün zaten.keyifle okuyorum tariflerini.bu arada beğenin için çok teşekkür ederim.sevgiler...

    YanıtlaSil
  14. dondurma olsa daha iyi olurdu benim için ,emeğine ellerine sağlık canım.

    YanıtlaSil
  15. güzel bir alternatif nuraycığım, hazır kuru meyvelerimde varken yarın ilk işim denemk olacaktı. tarçın hemde karanfil tam senlik mis gibi yani.
    sağol canım
    BANU.

    YanıtlaSil
  16. ZEYNEP GÜNAL
    ben işede götürcem kayısı koymak istiyorum, erik burada bulmak zor.
    tarçın ekmeyi bi yerde okumuştum senin gibi kolik olmasamda severim nunucuğum. hem tadıda güzel olacak bence.
    eline sağlık hayatcım sevgiler canım*

    YanıtlaSil
  17. Şey NuNu hanımcığım, tatlı krizine girmeyenler de yiyebilir mi bunu acaba?

    YanıtlaSil
  18. nunucum pek diyettatlısn benzemiyor oldukça iştah açıcı olmuş nbence;) elerineğlık salıka mutu kal..

    YanıtlaSil
  19. Nunucugum ben maalesef tatlı duskunuyum.Okadar sevıyorum kı sorma.Ama artık o kadar cok yıyemıyorum malum kılolardan dolayı.Ellerıne saglık canım benıde keser umarım...

    YanıtlaSil
  20. Ellerinize sağlık tatlı krizi için güzel bir çözüm:)

    YanıtlaSil
  21. Daha ne kadar diyet yapicaksin nunucum ,tig gibisin zaten
    Yogurtu sütü biz kadinlar aslinda cok tüketmeliyz malum belli yasdan sonra kemik erimesi basliyor diyen ben cok yogurt yemem nedense
    Sunum her zamanki gibi özel ve marka olmus

    YanıtlaSil
  22. ahh tatlımsılar bizim gibi tatlı bağımlılarını kandıramıyor maalesef

    YanıtlaSil
  23. banada bu temiz sayfanızda yer verip tatlımsılardan vermediğiniz için yinede teşekküredrim

    YanıtlaSil
  24. Ellerine saglik nunucum bu gayet hos olmus bu sekil sunulduktan sonra zevkle yenir,sevgilerle.

    YanıtlaSil
  25. Sunum harika, neyseki ben dondurma sevmeyenlerdenim.yogurt tercihimdir
    Sevgiler
    Sefa

    YanıtlaSil
  26. nuraycım bende ne yalanki kış günü dondurma ne alaka dedimd, dedimdi ama mutlaka güzel bir şeye bağlar bizim güzel hatun bu işide diye düşündümdü- meğerse başka marifetlere boğulmuş bizim kırkbin yıllık yoğurdumuz.
    helal kuzum yoğurt bile şaştı bu işe =]]]]]

    semra.Y

    YanıtlaSil
  27. Ben tatlı delisiyim:)tahmn edersinki diet benim için çok zor bu anlamda..Bunları denedim çok kere ama kesmiyor beni onun yerine alıyorum ağzıma bir madlen yavaş yavaş eritiyorum napim şişko ben:(

    YanıtlaSil
  28. canım ablacım nunum ya ben seni ziyaret etmeyi neden aksattım ya
    çok ayıp ettim balım ne olur kusuruma bakma sade sen degil çogu arkadaşa gidemez ziyaret edemez oldum son haftalarda bir iki arkadaşa fırsat bulur bulmaz yorum yazdım ama sana yazmamışım çok üzgünüm
    malum yılbaşı geliyor ve yogun bir dönemdeyim ama bugün kaçamak yapıp hepinizi ziyaret edeceğim :)
    canım ablacım keşke bende tatlı sevmeyen yada aramayan biri olsa idim ama malesef öyle degil çok seviyorum ve savaşamıyorum :((
    ama butarife bayıldım sırf sen yaptın diye yapıp yiyeceğim ve yedikçe seni anacağım :))
    öperim seni sevgiyle kal

    YanıtlaSil
  29. canım aklına eline sağlık, kuru erik çok güzel olur- bende can atıyorum denemek için. hatta bankada rahtaça yenebilir neden olmasın, çok sağol fikir için
    elçin Sarıyer

    YanıtlaSil
  30. Canım,
    ellerine sağlık. Önemli olan yoğurdu böylesine güzelleştirip, sunmak ve tatlı krizine son vermek . Harikasın.
    Sevgiyle kal.

    YanıtlaSil
  31. Nunucum ancak senin sunumunla bir yoğurt bu kadar güzel görünür sanki ziyafaet sofrası için hazırlanmış bir tatlı haline getirmişsin şifa olsun diyete kolaylıklar diliyorum sevgiler cnaım

    YanıtlaSil
  32. O kadar güzel süslemişsiniz ki.. Bayıldım. Diyette kolaylıklar diliyorum.
    Sevgiler..

    YanıtlaSil
  33. Nunucugum yogurtla yapilan dondurmalar, tatlilari daha da bir sever oldum. Ozellikle burda greek tarzi denilen bir yogurt var, krema kivaminda. Onunla yapilan dondurmalar, tatlilar daha da bir baska oluyor...
    Ellerine saglik canim. Cok sifali.Sindirim sistemine de cok faydali...
    Saglikli, huzurlu gunler dilerim...Sevgi ve muhabbetle...
    sevde

    YanıtlaSil
  34. Ablacığım şu sunumların içimi gıdıklıyor:) Ne cici ya Hu.Özen,zerafet ve muhabbet kokuyor..
    Yoğurt ve meyve benim de bilhassa diyet dönemlerimde vazgeçilmezimdir.Ellerine sağlık.Kalbi sevgi ve selamlarımla

    YanıtlaSil
  35. Canım nefis yoğurt olmuş hımm ellerine sağlık sevgilerimle:)

    YanıtlaSil
  36. valla görüntü iştah açıcı aslında çok da sağlıklı yapsak ya ama yok illa tatlı yiyecez sonrda kilo aldık diye üzüleceğiz devam yılmak yok

    YanıtlaSil
  37. harika işte bu saglıklı beslenmeye bayılan biri olarak bundan iyisi olamazdı spor önceki iyi bir ara ögün ç banada beklerim arkadaslar diyet ve spor hakkında bılgılerımle yardımcı olmaktan mutluluk duyarım :)

    http://yesilvekahve.blogspot.com.tr/

    YanıtlaSil