15 Aralık 2010 Çarşamba
TATLIMSILAR :)
Baştan peşin peşin söyliyeyim DONDURMA değil !! Yoğurt efendim !
(ama keşke olsaydı demek geldi içimden ..)
Diyet yapanlar çok iyi bilir, tatlı krizlerini, çaresizliklerini ve ne yapsamları ..Doğal meyvelerden yani, fruktozdan aldığımız şekerin yanı sıra alternatiflerde aranıyor zaman zaman.
Ben çareler üretebilen, tatlıya da düşkün olmayan şanslı kesimlerdenim. Dün kendi öğünüm için öylesine hazırladım bu tabağı, yoğurdum bitmesydi, daha iyi bir sunum yapabilirdim lakin bu seferde böyle olsun .
Bugünlerde yaptıklarımıda sizinle tek tek paylaşıyorum, mail ve yorumlarınızdan memnuniyetlerinizden de keyif alıyorum. Tüm bunlar kendime hazırladıklarım.
O zaman ,basit tarifimize bir göz atalım isterseniz hep beraber
( biliyorum,bunlar sizi kesmez !! :)
!!!!!!!
Sevgili Mehtap'ın sayfasında sürekli şu sorular oluyor, '' doğ.günümde pasta yiyebilirmiyim ? aşure ayındayız aşuremden tadabilirmiyim ? listenin dışında verilen olmadık şeylerden alabilirmiyim ??? !!!!! vs vs vs Kusura bakmayın ama Şaka gibi :(((
Arkadaşlar CİDDİMİSİNİZ GERÇEKTEN ! ??
SİZCE LİSTE DIŞI BİR ŞEY YENiRMİ !!!!!! O zaman Buna Diyet denirmi ?
Zaten alternatiflerimizde verilen LİSTEDE var. Lütfen rica ediyorum, daha duyarlı, daha akılane düşünüp, bu tip sorulara cevap bekleyip Mehtap'ı da , kendinizi de yormayın.. Verilen listeye harfiyen uymaya gayret gösterin.
KURU ERİKLİ YOĞURT
Diyetinizde verilen kadar lıght yoğurt
bol tarçın ve azcık karanfil tozu
6-7 adet nar taneleri
3 adet sıcak suda beklemiş ,sonradan dilimlenniş kuru erik (üzüm-kayısı yok !!!! Mehtap hayır diyor ! )
Tarçın şekeri dengeleyecek,
Karanfil enerji verecek,
Nar gençleştirecek,
Yoğurt ise başlı başına bir hayat iksiri olduğundan burada faydaları yazmakla bitmeyecek..
AMA MUTLAKA KİLO VERDİRECEK :)
AFİYET OLSUN..
nunucum böyle lezzetler diyetteki tatlı krizlerine iyi geliyor
YanıtlaSilbu yoğurdun içine kuru kayısı veya kuru üzüm koyarak da çok lezzetli oluyor
paylaşımın için teşekkürler
Çok GÜzel görünüyor ben de yapıyorum bunu ama nar ve tarçını düşünmemiştim.Saat 11.30 hemen denemeliyim bunu.Dünden beri canım biraz tatlı istiyordu benimde aklıma;
YanıtlaSilelmayı rendeleyip tarçınla acakta şöyle bir cevirip ,iki pötübör büskivi üzerine koyup 2 tam cevizle ikindi öğünümde tüketmek gelmişti.Nasıl olur sizce
Bize verdiğiniz güzel sunum ve önerileriniz için çok teşekkürler
Esma
Canım Sultanım yoğurt bile olsa se
YanıtlaSilnin ellerinden yapılan enfes sunum
la dondurma zerafetinde oluyor.Elle
rine sağlık öpüyorum.
Bir dönem bende tatlı isteklerimi bu şekilde karşlamıştım yeterli bence...Benim sevdiğim bir tat denenmeli...Ellerine sağlık canım...
YanıtlaSilSevgiler...
Sen bunu diet için değil zevk için ye.
YanıtlaSilİhtiyacın yokki.
Sevgiler..
ohhh valla yerim
YanıtlaSilböyle diyete can kurban.
sevdim nunuşum
gülbin B.
nefisimsilerr
YanıtlaSilellerine sağlık
sevgiler...
Merhaba gerçekten diyettekler için iyi bir seçenek ama beni yine kesmezdi heralde canım.
YanıtlaSilbirdahaki tatlı krizinde mutlaka denenecek:)
YanıtlaSilMerhaba Nunu,
YanıtlaSilSanırım diyet pisikolojisi daha çok yeme isteği uyandırıyor. En azından bende öyle.Ama yılmak yok bende yeni diyete başladım.O kadar çok yitecek varki listemde. Hepsinide yemem gerekiyor. Ancak farkettimki benim en çok tükettiğim şeker ,yağ ve un çok çok az diyetimde. En çok bilinen besinler aslında.Sadece bu üç yiyeceğe bile hayır diyebilsem sanırım mevcut kilom yarıya iner.
,Kuru meyvalı yoğurt aklımda olsun.Denemek lazım.
Sevgiler*
Benim eşim yoğrt ve meyve ikilisine bayılır. Bunada bayılacaktır...
YanıtlaSilEllerine sağlık canım
(Tabi ben dondurma olsaydı diyenlerdenim:)))
Sevgiler
tuttum bunu nunucum,
YanıtlaSilama erik yok :(
alayımm hemencik
nesrin
tam diyetlik ama lezzetli de.ellerine sağlık canım..sen bu konuda bize öncüsün zaten.keyifle okuyorum tariflerini.bu arada beğenin için çok teşekkür ederim.sevgiler...
YanıtlaSildondurma olsa daha iyi olurdu benim için ,emeğine ellerine sağlık canım.
YanıtlaSilgüzel bir alternatif nuraycığım, hazır kuru meyvelerimde varken yarın ilk işim denemk olacaktı. tarçın hemde karanfil tam senlik mis gibi yani.
YanıtlaSilsağol canım
BANU.
ZEYNEP GÜNAL
YanıtlaSilben işede götürcem kayısı koymak istiyorum, erik burada bulmak zor.
tarçın ekmeyi bi yerde okumuştum senin gibi kolik olmasamda severim nunucuğum. hem tadıda güzel olacak bence.
eline sağlık hayatcım sevgiler canım*
Şey NuNu hanımcığım, tatlı krizine girmeyenler de yiyebilir mi bunu acaba?
YanıtlaSilnunucum pek diyettatlısn benzemiyor oldukça iştah açıcı olmuş nbence;) elerineğlık salıka mutu kal..
YanıtlaSilNunucugum ben maalesef tatlı duskunuyum.Okadar sevıyorum kı sorma.Ama artık o kadar cok yıyemıyorum malum kılolardan dolayı.Ellerıne saglık canım benıde keser umarım...
YanıtlaSilEllerinize sağlık tatlı krizi için güzel bir çözüm:)
YanıtlaSilDaha ne kadar diyet yapicaksin nunucum ,tig gibisin zaten
YanıtlaSilYogurtu sütü biz kadinlar aslinda cok tüketmeliyz malum belli yasdan sonra kemik erimesi basliyor diyen ben cok yogurt yemem nedense
Sunum her zamanki gibi özel ve marka olmus
ahh tatlımsılar bizim gibi tatlı bağımlılarını kandıramıyor maalesef
YanıtlaSilbanada bu temiz sayfanızda yer verip tatlımsılardan vermediğiniz için yinede teşekküredrim
YanıtlaSilEllerine saglik nunucum bu gayet hos olmus bu sekil sunulduktan sonra zevkle yenir,sevgilerle.
YanıtlaSilSunum harika, neyseki ben dondurma sevmeyenlerdenim.yogurt tercihimdir
YanıtlaSilSevgiler
Sefa
nuraycım bende ne yalanki kış günü dondurma ne alaka dedimd, dedimdi ama mutlaka güzel bir şeye bağlar bizim güzel hatun bu işide diye düşündümdü- meğerse başka marifetlere boğulmuş bizim kırkbin yıllık yoğurdumuz.
YanıtlaSilhelal kuzum yoğurt bile şaştı bu işe =]]]]]
semra.Y
Ben tatlı delisiyim:)tahmn edersinki diet benim için çok zor bu anlamda..Bunları denedim çok kere ama kesmiyor beni onun yerine alıyorum ağzıma bir madlen yavaş yavaş eritiyorum napim şişko ben:(
YanıtlaSilcanım ablacım nunum ya ben seni ziyaret etmeyi neden aksattım ya
YanıtlaSilçok ayıp ettim balım ne olur kusuruma bakma sade sen degil çogu arkadaşa gidemez ziyaret edemez oldum son haftalarda bir iki arkadaşa fırsat bulur bulmaz yorum yazdım ama sana yazmamışım çok üzgünüm
malum yılbaşı geliyor ve yogun bir dönemdeyim ama bugün kaçamak yapıp hepinizi ziyaret edeceğim :)
canım ablacım keşke bende tatlı sevmeyen yada aramayan biri olsa idim ama malesef öyle degil çok seviyorum ve savaşamıyorum :((
ama butarife bayıldım sırf sen yaptın diye yapıp yiyeceğim ve yedikçe seni anacağım :))
öperim seni sevgiyle kal
canım aklına eline sağlık, kuru erik çok güzel olur- bende can atıyorum denemek için. hatta bankada rahtaça yenebilir neden olmasın, çok sağol fikir için
YanıtlaSilelçin Sarıyer
Canım,
YanıtlaSilellerine sağlık. Önemli olan yoğurdu böylesine güzelleştirip, sunmak ve tatlı krizine son vermek . Harikasın.
Sevgiyle kal.
Nunucum ancak senin sunumunla bir yoğurt bu kadar güzel görünür sanki ziyafaet sofrası için hazırlanmış bir tatlı haline getirmişsin şifa olsun diyete kolaylıklar diliyorum sevgiler cnaım
YanıtlaSilO kadar güzel süslemişsiniz ki.. Bayıldım. Diyette kolaylıklar diliyorum.
YanıtlaSilSevgiler..
Nunucugum yogurtla yapilan dondurmalar, tatlilari daha da bir sever oldum. Ozellikle burda greek tarzi denilen bir yogurt var, krema kivaminda. Onunla yapilan dondurmalar, tatlilar daha da bir baska oluyor...
YanıtlaSilEllerine saglik canim. Cok sifali.Sindirim sistemine de cok faydali...
Saglikli, huzurlu gunler dilerim...Sevgi ve muhabbetle...
sevde
Ablacığım şu sunumların içimi gıdıklıyor:) Ne cici ya Hu.Özen,zerafet ve muhabbet kokuyor..
YanıtlaSilYoğurt ve meyve benim de bilhassa diyet dönemlerimde vazgeçilmezimdir.Ellerine sağlık.Kalbi sevgi ve selamlarımla
Canım nefis yoğurt olmuş hımm ellerine sağlık sevgilerimle:)
YanıtlaSilvalla görüntü iştah açıcı aslında çok da sağlıklı yapsak ya ama yok illa tatlı yiyecez sonrda kilo aldık diye üzüleceğiz devam yılmak yok
YanıtlaSilharika işte bu saglıklı beslenmeye bayılan biri olarak bundan iyisi olamazdı spor önceki iyi bir ara ögün ç banada beklerim arkadaslar diyet ve spor hakkında bılgılerımle yardımcı olmaktan mutluluk duyarım :)
YanıtlaSilhttp://yesilvekahve.blogspot.com.tr/